老子 訳注帛書「老子道徳経」

小池一郎　2013　勉誠出版

あらためて『老子』を読もうと思って買いました。とりあえず現代語訳だけ読みました。現代語訳に訳注が付き，訓読の読み下し文があり，校定本文がありこれに校注が付き，と手元に置く資料としては完璧です。

太極拳に学ぶ身体操作の知恵

笠尾楊柳　2009　BABジャパン

素晴らしい。実に良いことがたくさん書かれている。Yang Chengfuの高弟・陳微明の『太極拳術』（1925年）の巻頭にある「太極拳十訣」を，丁寧に一つ一つ解説した本です。単に原文の意味を読み下しただけではなく，笠尾氏の武術家としてのこれまでの経験と知識に基づいて，分かりやすく解いています。その味は，長年稽古してきた武術家の試行錯誤の末に至る経験知・身体知がベースになっています。だから，笠尾氏の経験を，「太極拳十訣」を通して感じる，そういう本でもあります。笠尾氏の筆致も穏やか。太極拳をやる人は，是非読んだ方が良いし，それなりの人はもうすでに読んでいるはずの，そういう必読書の一つと言えるでしょう。

引っぱって，ゆるめて疲れない身体になる方法

藤本靖　2013　メディアファクトリー

ロルファーの藤本靖さんの本。簡単にできる目と耳と口と鼻をゆるめるワーク。ロルフィングに出てくる「筋膜」による理論的説明はよく知らないのでなんとも言えないけれど，いずれのワークにおけるインプットとアウトプット，つまりこうすればこうなる，というのは概ね体感できる。確かに耳を優しく引っぱったり，鼻の付け根を優しくつまんだり，その他いろいろなワークは，簡単にできてそれなりの変化はある。繰り返すが，これを「筋膜」というロルフィング特有の理論で説明するか，あるいはその他の理屈でも整合性をもって説得的に説明ができそうな気もするけど，とにかく，ワークとしてはどれも，難しくなくて，良い。基本，優しく柔らかく。あと，本書の最後に触れられている「薄膜」を張るという意識の持って行き方は，意外性があって，また確かにその通りに感じるので，おおなるほど確かにと思った。接点の緊張を緩和する。うん。これはなかなか使えます。今度学生に紹介しよう。

動ける身体を一瞬で手に入れる本

中嶋輝彦　2013　青春出版社

3つの動作に集約しているところはとても魅力的。ただ，この3つのどの動きも腰を前傾させて反らせるポーズで，どうも腰に良くないような気がしないでもない。実際，教示に従ってやってみたけれど，あまりよろしくない。こういうのは，やっぱり，ちゃんと実際にトレーナーに教わらないと，正しいフォームは身につかない気がする。本書は親切にネット上に動画を提供しているけれども，それとて，やはり，見よう見まねになってしまう。だから，この本の本当の効用は，正しいフォームを身につけないと何とも評価できない。あともう一つ本書の良くないところは，フォームの説明に「グィーッ」とか「スッ」とか「キュッ」とか「ポーン」とか，そういう擬態語（擬音語）が肝心なところで使われていて，一体どんな風にやるのか，平たく言えば，イマイチ分かりにくい。「スッ」って言われても・・・。

江戸しぐさの正体：教育をむしばむ偽りの伝統

原田実　2014　星海社新書

「江戸しぐさ」を信じている人は，是非，本書を読みましょう。「江戸しぐさ」ってのが，例の，「傘かしげ」「こぶし腰浮かせ」ってのは聞いたことがあったけど，なるほど，こういうカラクリだったのか。これ，かなり稚拙な大ボラ話なのね。で，これが今や「道徳」の副読本になってるって言うから，すごい話です。大丈夫か，学校教育。全国の小学校の先生，もし「江戸しぐさ」なるものが教科書や副読本に出ているようだったら，授業で「やっちまう」前に，とりあえず，本書を読みましょう。