「密息」で身体が変わる

中村明一　2006　新潮選書

2006年に出版されていたのに，本書に今まで辿り着けずにいました。自分の情報収集能力の稚拙さを思い知ります。空手の呼吸法はこの「密息」そのものです。知らずに拙著『空手と禅』では，この（空手の）呼吸法をとりあえず（胸式や腹式や逆腹式とは異なるという意味で，また丹田を充実させ続けるという意味で）「丹田呼吸法」として説明していました。

「密息」とは，骨盤を後傾し，吸いで腹が膨らみ，吐きでも腹を凹まさない，つまり，ずっと腹を出し続ける呼吸法です。私はこれを空手の師から習いました。

なお，身体術として骨盤を後傾させる技法は，日本だけでなく，中国の太極拳でもインドのヨーガでも，やります。太極拳もヨーガも，呼吸法が最重要の要素です。だからこの「密息」をもっと詳しく歴史的文化的に調べて辿っていけば，面白い研究になるんじゃないかと思いました。