別冊サンガジャパン①実践！仏教瞑想ガイドブック

蓑輪顕量（監）　2014　サンガ

仏教瞑想とありますが，「ヴィパッサナー瞑想」に関する特集です。仏教でいろいろなされているであろう様々な瞑想技法を紹介しているようなものではありません。ヴィパッサナーを徹底的に，あらゆる角度から，いろんな人の目線で，紹介しています。特に「ガイドブック」とあるように，実際にやってみる，というところにウェイトを置いて解説しています。ヴィパッサナーとは何かとか，ヴィパッサナーの（我が国における）普及の歴史とか，どこでどういう修行をしているのか（どういう道場があるのか）とか，認知行動療法やマインドフルネスやACTなども登場して，あれこれとざっくり全体像を知る上でとても勉強になりました。