秘伝マルマ ツボ刺激ヨーガ

伊藤武　2004　講談社α文庫

ヨガをやる上で，知っていると良い，ツボや経絡と関係する話です。ヨガの基本的なアーサナについて丁寧に説明されています。アーユルヴェーダと中医学は，全く同じではないですが，本質的には同じようなことを伝えていることが，よく分かります。陰ヨガ，経絡ヨガをやる人には，非常に有益な本です。一読をお勧めします。