ポリヴェーガル理論入門：心身に変革をおこす「安全」と「絆」

ステファン・W・ポージェス（著）花岡ちぐさ（訳）　2018　春秋社

ストレスへの反応としては，闘争逃走反応（fight-flight response）と相場が決まっていて，さらにここにfreeze（凍りつき？）反応があることは知識としてはありましたが，なるほどこういう風に複数の迷走神経系（ポリ・ヴェーガル）として段階的に働いているのかと，目から鱗が落ちました。

本書は，難解であるとされるポージェスのポリヴェーガル理論について，本人へのインタビューという形で，つまり，研究論文調ではなく，講演調の口語で理論を説明している点がポイントです。そのために，神経生理の話ですが，比較的分かりやすいです。インタビューなので，同じことを何度も繰り返し述べているところがやや難点ではありますが，それも，まずは理論の全容を知る上ではちょうど良いのではないかと思いました。次はもう少し専門的なものを探して読んでみよう。そう思える構成と内容です。

1994年に発表しているということで，もう随分前から理論は存在していたわけですが，迂闊にもノーマークでした。この理論は人間を理解する上で非常に重要です。心理学や精神医学領域における今世紀最大の知見と言ってもいいぐらいかも。だから必読だと思います。

まずは本書で，概要が読めて良かった。だから，この翻訳書は非常に良いです。研究者もそうですが，特に臨床家，トラウマ治療を専門としている人たちは，ヴァン・デア・コークの『身体はトラウマを記録する』とともに，必読書でしょう（そういえば，この本にもポリヴェーガル理論のことは書いてあったような記憶が）。