マインドフルネス・ストレス低減法ワークブック

B.スタール＆E.ゴールドステイン（著）家接哲次（訳）　2013　金剛出版

ワークブックなので，中身がとても具体的で，マインドフルネス訓練の実際をよりよく理解できる良書です。本来ワークブックなので一気に読み通すものではなく，あれこれと書き込みながら，実習しながら，読み進めていくようにできています。１章１週間単位でできているので，週１の授業で本書を見ながら実習し，次の週の授業までホームワークをしてくる，というサイクルでちょうど10週＋αぐらいで終わるようになっています。紹介されているヨーガも，おそらく見た感じではそれほど難しくありません。また，日本語訳も非常に読みやすい。で，その日本語訳は，家接さん。たしか大学院の１つ後輩だったかな？ずいぶん長いこと会ってませんでしたが，ここへきて名前を見て驚き。家接さん，良い仕事してるなぁ。いずれどこかでまた会えるような気がしています。